뮤신이란?
대체적으로 마와 연근과 같은 뿌리채소에서 나오는 끈적한 점액
뮤신의 효능
뮤신은 단백질의 소화를 촉진시켜줘
위장건강에 좋고 콜레스테롤 수치를 낮추며
해독효과를 나타냅니다
이러한 효과를 통해 간의 부담을 줄여 간 기능을 강화시키기 때문에
궁극적으로는 피로가 쌓이게 않게 해주고 신체를 건강하게 만들어줍니다
뮤신이 많은 식품 : 마
* 마는 기억력 향상에 도움이 될 뿐 아닐 학습능력에도 도움이 돼요
* 날씨 탓에 공부할 때 예민할 때면 얘민한 신경을 가라앉히는데 좋습니다
요즘은 성인병인 고혈압, 당뇨를 앓고 있는사람들이 많은데
이럴 대 마를 섭취하면 스트레스 및 노이로제를 해소하는데 큰 도움이 됩니다
* 날씨가 부쩍 안 좋을 때 공부를 하면 정신적으로 완만한 상태유지를 위해
마의 도움을 받으면 좋아요
뮤신이 많은 식품 : 연근
* 연근은 점막 조직의 염증을 가라앉히는 등의 소염작용이 뛰어나요
특히 코피가 자주 나는 사람에게 좋다고 해요
* 칼륨성분이 많은 연근은 고혈압 예방을 해주는데
콜레스테롤을 낮춰줘 혈압을 정상적으로 유지될 수 있게 만드는 거예요
* 뮤신성분은 니코틴을 제거해주는 효과도 가지고 있어서
흡연 또는 간접흡연하시는 분들께 도움이 됩니다
* 연근에는 아세틸콜린이라는 신경전달물질이 있어
기억력감퇴 및 치매를 예방해줍니다
* 연근은 항산화제 역할을 하고 비타민E와 철분이 많아
노화를 방지해주며 위궤양, 위엄에 좋고 불임을 예방해줍니다
* 연근에는 리놀레산, 무기질, 비타민C, 식이섬유가 풍부해
뼈의 생성을 촉진시키고 리부미용에도 조항요
