탈모에 좋은 샴푸습관
이제 정말 겨울이 가고 따뜻한 봄이네요
이 맘때면 농담처럼 "털갈이 하냐"고 할 정도로 머리가 빠지시는 분들이 많은데요
나이가 들수록 신경쓰이는 머리숱!
어떻게 하면 덜 빠지도록 지킬 수 있는지
올바른 샴푸습관에 대해서 알아보도록 할게요~
★ 탈모에 좋은 샴푸습관
:: 샴푸 전
- 빗질하기
샴푸를 하기 전 미리 빗질을 한 번 해주면 엉킨 머리를 풀 수 있어서
샴푸를 하면서 손가락에 머리카락이 엉켜 빠지는 것을 방지해줄 수 있어요
이 때 빗질은 절대 촘촘하고 뾰족한 걸 쓰면 안 된다는 건 기본상식이죠?^^
끝이 둥근 나무빗 등을 이용해줘야 두피에 자극도 주지 않고
빗에 머리카락이 걸려서 뽑히는 일없이 빗질할 수 있으니 꼭 등근 나무빗을
사용해주세요~~
- 샴푸 선택
탈모가 생기는 원인으로는 지루성두피염, 건조 등 다양한 원인이 있을 수 있어요
자신의 두피상태와 탈모 원인을 정확히 파악한 뒤 그에 맞는 샴푸를 선택해서
사용하는 것이 가장 중요해요
:: 샴푸하기
- 머리는 뒤로 젖혀서
머리를 앞으로 숙여서 샴푸하는 것은 모발이 나있는 방향과 반대로 하게 되면서
머리카락을 강하게 잡아당기는 효과로 두피에 자극을 줄 수 있어요
머리를 감을 때는 미용실에서 샴푸하듯 고개를 뒤로 젖혀서 감는 것이 좋아요
- 미온수로 마사지
물은 너무 뜨거워도 두피에 자극을 주고 너무 차가워도 노폐물이나 피지가
다 안 씻길 수 있어요
미온수를 사용해주시구요 머리에 물을 대충 한 번 적시고 샴푸하는 습관은
버려주세요. 머리를 감기 전 미온수를 두피와 머리카락을 적실 때는
충분한 시간만큼 마사지하듯 두피 구석구석을 적셔주세요
충분한 시간만큼 마사지해줘야 두피에 쌓인 노폐물이 불어서 떨어질 수 있어요
이 과정이 너무 짧게 되면 두피에 붙은 피지나 노폐물이 잘 불지 않아서
샴푸 효과를 제대로 볼 수 없어요
불에 불리지 않은 채로 때를 벗긴다고 생각해보세요
노폐물을 불에 불린 것과 안 불린 것은 아주 달라요~
- 손가락지문부분으로 샴푸하기
손톱부분으로 샴푸를 하는 것은 두피에 자극을 줘 좋지 않아요
의식적으로 일부러라도 꼭 지문쪽을 이용해서 샴푸해주세요
- 애벌 샴푸하기
본 샴푸를 하기 전에 샴푸를 소량 덜어 거품을 낸 뒤 대충 먼저 한 번 씻어내주세요
그런 다음 샴푸를 다시 덜어 두피를 마사지하듯 꾹꾹 누르며 샴푸해주면
피지와 노폐물이 싹 빠지며 청결한 두피상태를 유지할 수 있어요
잘못된 상식으로 샴푸를 묻힌 뒤 시간을 일부러 오래 둔 뒤 샴푸하는 방식이 있는데요
이는 샴푸의 화학성분이 두피에 자극을 줘 오히려 두피를 더 예민하게 만들 수 있으니
꼭 애벌 샴푸를 해주도록 하고 구석구석 마사지해준 뒤 빠른 시간안에 헹궈주도록 하세요
:: 샴푸 후
- 찬바람으로 말려주기
보통 사용하는 뜨거운 드라이기 바람은 두피뿐 아니라 머리카락도 손상시킵니다
굉장히 급한 상황이 아니라면 찬바람을 이용해주세요
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** 샴푸는 저녁에 하기 |
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보통 아침에 외출하기 전에 샴푸를 하고 저녁에는 그냥 넘기는 분들이 많은데요 이는 안 좋은 습관이예요 외출 후에는 두피에 땀과 피지 및 각종 노폐물들이 쌓여 있기 때문에 잠들기 전에 꼭 샴푸를 해주는 것이 좋아요
얼굴만 생각해봐도 외출 후 안 씻고 자면 금방 트러블나고 피부가 많이 상하잖아요 두피도 마찬가지라고 생각하시고 꼭 잠들기 전에 샴푸해주세요
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탈모 조심하세요~~^^
