봄철 피부관리법
서서히 추운 날씨가 사라지며 봄이 오고 있는데요
날씨가 좋다고 여기 저기 외출다니시는 분들 늘어날 때예요
이 때 가장 중요한 게 바로 피부관리랍니다
봄에는 겨울동안 약해진 피부를 공격해 피부 속
엘라스틴섬유와 콜라겐을 파괴해 주름과 피부 처짐을
유발하게 될 뿐 아니라
멜라닌 색소가 늘어나 기미 주근깨 잡티를 만들고
얼굴빛을 어둡고 칙칙하게 만들어 버리기 때문에
예방과 관리가 아주 중요할 때예요
게다가 이렇게 피부가 망가지게 되면 피부 알러지나
여드름 등의 트러블을 유발하게 되니 더욱 조심해야겠죠?
: 자외선 차단제 바르기
가장 기본사항이예요
자외선 차단제만 잘 발라도 피부관리의 80%는
끝났다고 이야기할 정도로 자외선은 피부의 적이예요
특히 기미잡티의 원인이 되는 자외선A가 봄철에는
더욱 많아지는데 이 자외선A 는 날씨에 상관없을 뿐 아니라
창문으로 전달되기도 하기 때문에 날좋은 날, 흐린 날
가릴 것없이 자외선차단제는 필수예요
: 각질 제거
각질과 같은 노폐물이 피부에 쌓이게 되면 피부톤은
금방 칙칙해지기 때문에 일주일에 한두번은 각질관리를
해주는 것이 중요합니다
천연팩으로 흑설탕꿀팩을 이용하거나 달걀흰자 거품을
이용하면 효과적인 각질제거를 할 수 있어요
: 보습
봄에는 공기 중 수분이 부족해 피부를 건조하게
만들기 쉽기 때문에 보습을 철저히 잘 해주는 게 중요해요
세안 후 스팀타올을 얼굴 위에 올려 직접적인 수분공급을
하거나 수증기를 쐬는 방식을 사용하면 좋습니다
이런 방식 후에는 보습제품을 꼭 발라줘야 하는 것도
잊지 마세요~
: 음식
- 고구마
고구마는 피를 맑게 하고 위장과 비장을 튼튼하게
할 뿐 아니라 피부관리에 좋은 음식이예요
- 봄나물
봄나물에는 피부에 좋은 비타민C가 풍부하기 때문에
달래, 두릅 등 봄나물을 요리해 먹어주면
피부관리에 도움을 받을 수 있어요
