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일상이야기

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아기 로션 보습 좋은 제품! 아기 로션 보습 좋은 제품 퓨어엠 로션 - PURE M 함부로 선택할 수 없는 우리 아기 보습 로션~ 어떤 기준으로 고르는 것이 좋을까요? 따져볼 게 한 두개가 아닌데요 어떤 기준으로 고르는 것이 현명한 지 살펴볼게요^^ - 전성분까지 꼼꼼히 성인 화장품을 선택할 때 성분 꼼꼼히 살펴보시나요? 효능만 살펴보는 분들이 많고 주성분만 유의해서 자신에게 맞는 성분이라고 생각하면 바로 구입하시는 분들이 많은데요 아기 로션은 좀 더 꼼꼼하게 살펴봐야 해요 그동안 아기 피뷰에 유해할 뿐 아니라 발암뮬질을 생성하는 스테로이드나 파라벤과 같은 유해물질 논란이 한두번이 아니었던만큼 엄마들은 이제는 성분도 꼼꼼히 살펴보고 유해성분 몇 가지 정도는 기본적으로 알고 있어야 해요 하지만 각종 유해성분을 다 외울 수는 없는 법!..
허벅지 셀룰라이트 제거 방법 운동&음식 허벅지 셀룰라이트 제거 방법 운동 & 음식 이제 여름이 다가오고 있어요~ 여름이면 여성들에게 찾아오는 고민이 하나 있죠? 이제 스타킹에서도 벗어나는 계절인데.. 반바지나 치마를 입을 때 어쩔 수 없이 노출되는 허벅지에 자리잡은 셀룰라이트! 이 셀룰라이트때문에 뒷모습에 자신감이 없어지고 괜히 짧은 바지나 치마를 피하게 되는 그런 분들을 위해 셀룰라이트 제거 운동과 음식을 알아보려고 하는데요 지금부터라도 꾸준한 운동과 식이요법으로 올 여름에도 당당하게 다니자구요^^ 셀룰라이트란? 복부, 엉덩이, 허벅지에 주로 생기며 피부가 우둘투둘해 보이며 피부 탄력이 없는 부위를 말하는데요 이는 림프순환이나 미세혈액순환의 장애때문에 과한 지방과 체액이 요 부위로 몰림으로서 결합조직이 변하게 된 것이예요 또한 셀룰라이트는 ..
소주 맥주 술 살찌나요? 정답은? 소주나 맥주 등 우리가 즐겨먹는 술 과연 살이 찔까요? 많이들 알기로 "술은 살이 안 찐다. 같이 먹는 안주가 문제다" 라고 하는데요 이는 잘못된 상식입니다 술을 좋아하시는 분들의 자기 위안일 수도 있겠네요^^ 성인 하루 권장 칼로리는 남성의 경우 2500칼로리 여성은 2000칼로리 정도 됩니다 세 끼를 먹는다고 했을 때 대략 남성은 한 끼에 800칼로리 영성은 600칼로리 정도 섭취하는 게 맞다고 하겠죠 하지만 요즘 분들이 원하는 날씬하고 마른 몸매를 원한다면 이것보다 제한적이겠죠? 그렇다면 대표적인 술 메뉴인 소주의 칼로리는? 바로 한 잔 당 75칼로리! 한 병에 약 500칼로리입니다 맥주는 500ml 한 잔에 240칼로리 정도 되구요 즉, 소주 한 병을 마시면 한 끼 식사만큼의 칼로리를 다 먹게 되..
아기 변비 원인 & 해결방법 ■ 아기 변비 원인 & 해결방법 성인들이 겪기에도 괴롭고 힘든 변비 변을 못 봄으로서 몸도 힘들고 컨디션도 안 좋아지면서 심하면 건강을 해칠 수도 있는데요 아기들도 이런 변비를 겪는 경우가 많죠? 잘 먹지도 못 하고 힘들어하고 아파하는 아기 변비 원인은 무엇인지 어떻게 해결하면 좋을 지 알아볼게요~ ★ 변비란? 며칠 동안 변을 못 보고 변을 보는 주기가 긴 것도 변비지만 하루에 한번씩 변을 보더라도 변을 볼 때마다 힘들어하고 변을 본 후에도 편해하지 않으면 그 또한 변비라고 할 수 있습니다 아기가 변비에 걸리면 변을 볼 때 힘을 너무 많이 줘서 얼굴이 빨개지고 그렇게 해도 잘 나오지 않아서 힘들어해요 그리고 평소 장에 변이 쌓여 건강을 해침으로서 입냄새가 나고 평소에도 얼굴이 붉은 현상이 있을 수 있습니..
목주름관리법 습관 목주름 관리법 습관 나이들면 가장 티가 난다는 목주름 얼굴은 많이 티가 안 나도 목에서는 티가 난다고 할 정도로 숨길 수 없는 부분인데요~ 이런 목주름 평소 작은 생활습관으로 늙지 않게 관리해서 젊은 피부를 유지해봐요^^ 목주름 관리법 - 딥클렌징 신체 중 늘 노출되어 있는 부위가 바로 얼굴, 목, 손인데요 대부분의 사람들이 얼굴은 아침 저녁으로 딥 클렌징 해주고 손도 자주 자주 씻고 핸드크림을 발라서 관리해주면서 정작 주름이 잘 가는 목은 전혀 신경써주지 못 하는 게 사실이죠 세안하면서 물로만 슥슥 적는 정도? 하지만 목이 얼굴처럼 노출되고 있는 부위니 만큼 하루활동 및 수면동안 많은 땀이나 유분으로 인해 먼지나 노폐물이 잔뜩 쌓이게 되죠 그래서 아침, 저녁으로 꼭 클렌징을 깨끗이 해주는 게 좋아요 피..
에그마스터 레시피 도시락반찬 에그마스터 올리를 이용한 초간단 도시락반찬 만들기~ 사용요령만 익히면 이것 저것 정말 많은 요리가 간단하게 완성되는 에그마스터 롤리~ 오늘은 바쁜 아침에 초간단 도시락반찬 만들기에 도전해봤어요 정말 초간단이지만 처음 하는 거니까 일단 도전~~~ 일단 에그마스터를 꽂아서 예열을 시켜두고 적당한 크기의 소시지를 지글 지글 구워줬어요 칼집은 생략~ 기름을 적당히 둘러주구요 기름이 없으면 뿅 잘 올라오질 않으니 골고루 잘 발라서 예열 예열 근데 너무 예열된 후에 넣으니까 덜 익고 뿅 하더라구요 너무 예열되기 전에 넣긔~ 계란을 먼저 넣어주고~ 그 다음에 소시지를 구멍에 쏙 넣어줬어요 근데... 소시지가 너무 구멍 크기에 딱 맞는다는 게 함정;; 계란이 잘 발렸으려나 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잠시 기다렸더니 요렇게 ..
선글라스 고르는법 알아보기 선글라스 고르는법 알아보기 어느덧 봄이 와서 햇빛이 비치기 시작하네요~ 더불어 자외선 지수가 서서히 올라가며 눈건강을 위협할텐데요 미리 자외선을 대비한 선글라스 하나 장만해놓는 게 좋을 것 같아요 특히 봄볕 자외선이 더 안 좋다고 하니 지금부터 사용하는 것도 좋겠죠? 오늘은 이 선글라스를 고를 때 어떤 걸 골라야 하는 지 알아볼게요~ ■ 선글라스 렌즈 색상 디자인이나 피부색에 맞춰 고르는 선글라스 렌즈 색상 하지만 이 렌즈 색상도 활용에 따라 다 다른 역할을 한답니다 주 활동에 맞춘 렌즈 색상을 고르는 것이 좋아요 회색 렌즈 눈의 부담이 가장 적기 때문에 오랜 시간 선글라스를 끼는 분들에게 좋아요 청색 렌즈 빛투과 기능이 우수하기 때문에 시야를 맑고 선명하게 해줍니다 녹색 렌즈 자연색에 가장 가깝기 때문..
임신 잘 되는 법 습관 임신 잘 되는 법 습관 요즘 난임으로 임신에 어려움을 겪는 부부들이 많은데요 임신에 대한 초조함과 불안감으로 일상생활도 흐트러지는 경우도 생기고 있어요 하지만 이런 스트레스는 오히려 임신에 방해만 되요 자연스럽게 임신을 준비하면서 운동과 음식조절을 하며 마음을 편하게 먹어야지만 임신에 도움이 될 수 있습니다 임신을 기다리시는 분들 하루라도 빨리 아기와 만나길 바라며 오늘은 임신 잘 되는 법에 대해서 알아볼게요~ ■ 임신을 위한 습관 : 아주 기본적인 것이지만 그래도 놓치지 쉬운 것들을 정확히 인지하고 지켜주는 것이 임신의 첫 걸음입니다 * 배란일 정확하게 알기 임신이 가능한 배란일을 정확하게 체크해두고 알아두는 것이 좋아요 약 2주간의 가임기간 중 특히나 중요한 정확한 배란일을 파악하세요 요즘은 생리주기..

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